腰酸背痛、眼睛干涩、皮肤粗拙、过分的肥胖 ...... 亚康健一词已经成为当代人的代名词,不分岁数,不分男女,不分地域。据国家卫生局统计,我国都市中83.9%的人,身体处于亚康健状态。


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难怪保温杯成为“中年标配”,人到了一定的年数,愿意花多大心思在养生上,身体就会回报你若干。


说到食疗养生,很多人对枸杞都不生疏,然则真正让人们熟悉并领会它,照样在《舌尖上的中国》第三季 " 养 · 食疗中。枸杞作为浙江仙居大厨口中不可或缺的食药材泛起,证明了它在药膳界的职位。


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不仅国人喜欢用它来泡酒、煮汤、做甜品,欧洲和美国市场也将枸杞称作引领康健潮水的神秘东方食材。



《本草纲目》中纪录"枸杞甘平而润,性滋补,能补肾润肺,乃平补之药 "。它补肾益精、养肝明目的功效显着,对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、性功能低下、眼花模糊等诸多显示有努力的治疗效果,被历代中医文籍推许为强身健体、延年益寿的良药。



很多人身体不舒服了,都市喝一杯枸杞泡水。尤其是女性容易手脚冰凉、痛经,也适合来一杯枸杞水。



然则,为什么你天天喝枸杞泡水,却没有效果?


近年来,枸杞市场为了迎合消费者,充斥着都是颜色鲜艳、经化学物质染色的“毒枸杞”,这样的枸杞不仅不营养,反而会破坏身体。


且晾晒烘焙过的干枸杞,营养早已流失泰半;而现摘枸杞皮薄、易腐烂了,通俗基本吃不到。

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