一说到血脂,许多人就以为是说甘油三酯,这是不准确的。血脂包罗多种身分,甘油三酯只是其中一种类型。除了甘油三之外,血脂还包罗胆固醇,后者更为主要,跟动脉粥样斑块形成的关系最为亲切。尽管如此,甘油三酯也不容忽视,由于它与心血管病的发生生长同样存在亲切关系。 

甘油三酯是什么器械?你炒菜用的植物油就是甘油三酯,许多加工食物中使用的肥油(大油,即动物油)也是甘油三酯,肥肉的主要身分也是甘油三酯。甘油三酯是人体储存能量的一种主要形式。你吃的油太多、肥肉太多,都市转酿成脂肪储存在体内,脂肪就是甘油三酯。你吃的主食太多、运动过少,没有消耗掉那些食物,也会转酿成甘油三酯(即脂肪)储存在体内。甘油三酯可以储存在肠子上,你的将军肚就是这么来的,肠子上肥油多了肚子自然会变得很大;甘油三酯也可以过分沉积在肝脏中,这就是脂肪肝;若是你的血液中甘油三酯太多了,就形成了高甘油三酯血症。有的人抽血化验时发现血液呈乳白色,这叫做乳糜血,这是由于血液中甘油三酯严重升高。有兴趣的人可以试一试,你吃一大碗肥肥的红烧肉,过两个小时去抽血化验,你的血液有可能漂着一层油,你的甘油三酯水平有可能很高。

着名哲学家黑格尔有句名言:“存在即合理”,甘油三酯也是这样。上天设计了甘油三酯,对我们的生命康健非常主要。甘油三酯就是我们人体的能量银行,当我们吃进肚子里的饭食许多、没有消耗完的时刻,就会把这些剩余的食物酿成甘油三酯储存起来;当我们暂时没有饭吃的时刻,体内储存在甘油三酯就会剖析、产能,供我们一样平常生命流动需要。

然则,现在许多人都把甘油三酯看成坏器械,这是为什么呢?这是由于现在我们的食物很足够,险些每顿饭都能吃得饱饱的,基本消耗不完所摄入的热量,以是天天都市储存起来一些甘油三酯,逐步的我们就变胖了。变胖怎么了?“一胖招百病”!太胖的人经常会发生一种病态征象,叫做“胰岛素抵制”。一旦发生胰岛素抵制就麻烦了,由于这是导致糖尿病、冠心病、脑梗死等多种疾病的主要土壤。以是啊,要想预防糖尿病、冠心病、脑梗死,就只管制止肥胖。要想制止肥胖,就只管少吃肥肉、少吃油,主食也不要吃太多,而且天天要有足够量的体力流动,把吃进肚子里的热量都消耗掉,不让体内储存太多甘油三酯。

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