限于疫情影响,原订5/9起跑的舒跑杯路跑流动延期,这时准备许久的一群人,岂能受此影响而拖延了我们的跑步设计呢?大伙闻讯立刻启动应变计画,改由「三重杯」自主演习流动顶替,流动照跑、舒跑照喝,纷歧样的仅'舒跑'要自己花钱买而已。在舆图上考察三重与芦洲这块土地,地形犹如一颗胖胖的甘薯,早期应该是淡水河上的一大块沙洲,被大汉溪及一些沟圳河川围绕,经年累月逐步冲积成现在的样貌,现在整个区域被淡水河与二重疏洪道所笼罩,鸟瞰之下宛如一个岛屿,一样平常统称此地为三芦区域。围绕三芦区域这个「岛屿」一圈,也许约18到20公里左右,距离完全视走内圈的环堤大道或是外围的堤后路等,总之,若想要以绕一圈作为一个半马的距离,可能就要在某些路段稀奇再绕一下了。

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一小我私人跑得快,一群人跑得久,自主演习无须在乎速率,只要愿意跑的人都可以加入,任何人累了都可以随时喊住手,任何地方想要摄影都可以休息,熟龄轻慢跑不是竞速而是一种生涯。

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经由现实跑步测试过三芦区域一圈的旅程,除了跑上芦洲防潮堤时有一小段爬坡外,整段旅程险些没什么太大的崎岖升沉,起讫点可以是相同地址,交通便利水厕清洁,算是相当好跑的一个演习路径。

秉持着熟龄轻慢跑的课程教训,出发前人人按部就班的做暖身操,每一个动作都不能纰漏,充实暖身准备迎接待会的慢跑流动。

迎着晨曦出发,虽然刚起跑阳光仅是斜射,但地上已经可以看到影子了,心想后半段可能要有烤甘薯的心理准备了。

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三芦区域跑步绕一圈,也许就只有登上芦洲防潮堤的这一小段斜坡而已,其余路段险些都是坦途。

芦洲防潮堤这段长约3公里的旅程,跑起来有一种奇异的感受,一边是芦洲的铁皮平房工厂,另一侧则是淡水河岸,堤岸略微弯曲险些可以直视尾端,有一种怎么都跑不完的感受。

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